Homepage План-конспект урока по гимнастике в 7 классе


План-конспект урока по гимнастике в 7 классе


С небольшого разбега напрыгнуть на гимнастического козла и сесть на него ноги врозь как можно ближе к дальнему краю. После бега учи¬тель переводит класс на шаг. Тема: Упражнение выполняемые со страховкой и без страховки. Из упора лежа на раз толчком ног и толчком рук перейти в стойку ноги врозь руки в стороны, на счет два в упор лежа. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. К безопорным относятся: прыжки на месте на обеих и на одной ноге с различными поворотами и движениями, прыжки в высоту с места и с разбега, в длину с места и с разбега, с высоты или со снарядов, через планку, прыжки со скакалкой. Соскок со скамейки прогнувшись — 4. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен. Руки прямые, упор в начале гимнастического козла, ноги прямые, носки натянуты. Перестроение в колонну по два. Наиболее рациональным и быстрым способом преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий являются прыжки. Девочки — Совершенствовать комбинацию упражнений в равновесии на низком «Бревне» см. Развивать гибкость и координацию движений. Пройти два круга по одному прыжку каждый. Перед ними лежат медицинские коврики II Основная часть 25 мин Повторить упражнения на медицинских ковриках: последовательно подниматься на носки и на пятки, ходьба на месте по коврикам 30сек Профилактика плоскостопия Учёт лазанья по канату По четыре человека. Учитель поддерживает учеников двумя руками за плече по 4 раза. Объяснение задания Выполнение учащимися Офп. Встать на гимнастический мостик, опираясь на козла. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Тема: Совершенствовать технику выполнения опорного прыжка, элементы акробатики. Расстояние между занимающимися должно быть не менее 1,5 м во избежание падения друг на друга. Учитель делит класс на 2 группы.


Выполняется следующим образом: страхующий становится слева от выполняющего, правой рукой берется за плечо, а левой под поясницу.


Помощь и страховка: стоять сбоку ближе к месту приземления , быть готовым поддержать при падении вперед или назад. Молодцы, разминка окончена, дежурный собирает скакалки. Повысить функциональное состояние организма занимающихся. Заключительная — 5 мин Построение. Тот показывает три новых движения, не похожих на прежние. Перестроение в колонну по два Первая колонна берут обручи, вторая берут скакалки. Касноярское План — конспект урока по гимнастике в 7 классе. Влево на вытянутые руки разом-кнись. Внимание класс, бегом марш! Обучать махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь с опорой о верхнюю жердь.

Some more links:
-> презентацию урока - русский костюм и современная мода
» Б На пятках - «Марш!
-> sandero автомат руководство по эксплуатации
К моменту касания затылком мата быстро поставить руки у головы пальцами как можно ближе к плечам и в момент переката разорвать группировку.
-> каким я вижу будующее сочинение
Упражнения для устойчивого приземления.
-> сочинение о родном крае о природе
Пальцы собраны, подняться выше.
-> бланк заявления на предоставление социального вычета уфа 2012 обучение
Поворот туловища вправо, слегка прогнуться; вернуться в и.
->Sitemap



План-конспект урока по гимнастике в 7 классе:

Rating: 92 / 100

Overall: 63 Rates